特发性震颤患者饭后常做的3件事，正在加速病情恶化！

得了特发性震颤，每天都在和手抖较劲，一心想着怎么才能控制病情，让生活好受点。可你有没有想过，一些平时饭后的习惯，可能正在悄悄拖后腿，让病情越来越严重？今天分享饭后常做的这 3 件事，对特发性震颤患者来说非常危险，正在不知不觉中加速病情恶化！

第一件事：饭后立即躺下

很多人吃完饭就觉得困，想赶紧躺床上休息，觉得这样既舒服又省事。但对特发性震颤患者来说，这可不是个好习惯。

饭后，肠胃开始消化食物，需要大量的血液供应来维持消化功能。如果这时立刻躺下，身体的血液循环会发生变化，流向肠胃的血液会减少。肠胃得不到充足的血液，消化速度就会变慢，食物在胃里停留时间过长，容易引起消化不良、胃胀等问题。

特发性震颤患者的身体本来就比较敏感，消化不良会影响身体对营养的吸收。身体缺乏营养，神经细胞就得不到足够的滋养，神经系统的功能也会受到影响。而且，消化不良还可能导致身体内环境失衡，进一步刺激神经系统，让手抖症状变得更严重。

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第二件事：饭后剧烈运动

有些人觉得饭后运动有助于消化，吃完就急着去跑步、跳绳或者做其他剧烈运动。这种做法对特发性震颤患者危害很大。

饭后，血液集中在肠胃帮助消化，此时进行剧烈运动，会使大量血液流向运动的肌肉，肠胃的血液供应就会严重不足。肠胃消化功能受到影响，不仅会出现腹痛、腹胀等不适症状，还会影响营养物质的吸收。

另外，剧烈运动时，身体会处于高度兴奋状态，心跳加快、血压升高。特发性震颤患者的神经系统本身就不稳定，这种身体状态的剧烈变化会刺激神经系统，让神经细胞过度兴奋。神经细胞过度兴奋，就会导致肌肉不自主地抖动加剧，原本只是轻微手抖，可能饭后一剧烈运动，手抖得连拿东西都困难。

第三件事：饭后吸烟

不少有烟瘾的特发性震颤患者，饭后会吸一支烟。但这一口烟，正在悄悄伤害身体，加速病情发展。香烟里含有尼古丁、焦油等多种有害物质。饭后吸烟，这些有害物质会随着烟雾进入人体，被快速吸收。尼古丁会使血管收缩，减少身体各个器官的血液供应，包括大脑和神经系统。

特发性震颤患者的神经细胞需要充足的血液来维持正常功能，血液供应减少，神经细胞就会受损，影响神经系统对肌肉的控制能力，导致手抖加重。

同时，焦油等有害物质会在体内堆积，对身体的免疫系统和代谢功能造成损害。患者身体免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭，而代谢功能紊乱会影响身体对药物的吸收和利用，降低治疗效果。长期饭后吸烟，这些危害不断积累，病情会越来越难以控制，生活也会变得更加艰难。

发布于：北京市